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卯山古方端午茶
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养生提醒 | 平时生活中喝碳酸饮料的危害大

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2016-01-05 14:17【

1.导致骨质疏松

碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

2.易导致肾结石

钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多,那么危?#31449;?#26356;大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的,可是饮用了含咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险大大提高了。

3.易越喝越渴

有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。

4.易造成肥胖

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容?#36164;?#20154;发胖。

5.损伤牙齿

软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物?#22987;?#26377;酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。

6.影响消化

碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而?#19968;?#20250;大大影响消化。因为大量的二氧化碳在?#31181;?#39278;料中细菌的同时,对人体内的有益菌?#19981;?#20135;生?#31181;?#20316;用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,?#22836;?#20986;的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。

7.健康饮品

卯山古方端午茶芳香自然,茶性平和,有益思提神、?#21487;?#20581;肾、芳香化湿、清热解暑、生津止渴、解表和中、御防感冒、防病健身、美容养颜、辟秽驱邪。每一款配伍,在医学巨著《本草纲目》均有记载,都极具药典价值,长期饮用可使人延年益寿,也是当代人摆脱亚健康状态最好的选择。被称为养生茶中的王老吉!

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